Du willst die perfekte Balance aus Kraft, Beweglichkeit und innerer Ruhe? Dann ist unser brandneuer Kurs genau das Richtige für dich!

​In Sling Flex & Core kombinieren wir das Beste aus zwei Welten. Wir stärken deine Tiefenmuskulatur (Core) durch gezielte Pilates-Übungen und dehnen den gesamten Körper mit fließenden Yoga-Elementen (Flex). Die Schlingentrainer unterstützen dich dabei, noch tiefer in die Dehnung zu gehen, mit der Schwerkraft zu spielen und deine Mitte maximal zu stabilisieren.

​Kurz gesagt: Auspowern, Core stärken, flexibel werden und tiefenentspannt in die Woche starten!
​Roll die Matte aus, schnapp dir die Schlingentrainer und sei dabei – wir sehen uns am Montag!

Unsere Trainer

Lisa Karla