In dem Kurs arbeiten wir mit verschiedenen Schwerpunkten an einer dynamischen Übungsabfolge wie Kraft, Flexibilität, Balance, Konzentration und Entspannung.

Die einzelnen Übungen sind sinnvoll angeordnet und werden in anmutigem Atem- und Bewegungsfluss geübt.

Der Kurs ist geeignt für alle, die eine dynamisch-fließende Praxis suchen, aber auch die Ruhe und Kraft im Detail finden möchten.

Unsere Trainer

Lilli Kessels