Qigong

AB MAI 2023 IM VORMITTAGSPROGRAMM

Das Programm umfasst als „Meditation in Bewegung“ Übungen des Qigong, einer alten chinesischen Kunst.

Einleitend führen wir die einfachen und tief wirkenden Übungen des Qigong aus, die uns energetisch ausgleichen, sanft trainieren, eine gute Haltung aufbauen und uns in eine meditative Bewegung führen.

Die Übungen sind äußerlich überwiegend einfach und können von Menschen fast jeden Alters ihrer Konstitution angepasst ausgeübt werden.

Durch den subtilen Haltungsaufbau können sich orthopädische Beschwerden – oft überraschend – auflösen. 

Mit Ruprecht Türk, Lehrer für Qigong, Meditation und Zen