STRETCHING (Dehngymnastik) ist eine Übungsform im Rahmen des sportlichen Trainings, bei der Muskeln unter Zugspannung gesetzt werden, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen - inklusive der damit verbundenen sporttechnischen wie auch konditionellen Optimierung.
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Fr. | 29.03.24 |
Early Bird STRETCH, *Karfreitag* 07:30 - 08:15 Uhr |
Fr. | 05.04.24 |
Early Bird STRETCH 07:30 - 08:15 Uhr |