Outdoor Bootcamp
Stärke Körper und Abwehrkräfte
Die Kombination aus Bewegung und frischer Luft wirkt sich positiv aufs Immunsystem aus. Du stärkst beim Outdoor Training also nicht nur Deinen Körper sondern auch Deine Abwehrkräfte.
Der Kreativität sind beim Outdoor Bootcamp kaum Grenzen gesetzt. Es werden sowohl Übungen mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Kettlebells, Slings oder sonstigen Hilfsmitteln aus der Natur oder Umgebung ausgeführt (Wald, Spielplatz usw). Der Trainingsort wird jeweils angegeben!
Das Outdoor Bootcamp ist für jeden geeignet.
Das Training findet bei jedem Wetter statt (außer bei Starkregen) !!!
Was Ihr braucht:
- dem Wetter entsprechende Kleidung
- etwas zum Trinken
- ein Handtuch
- und viel Spaß daran, an der frischen Luft zu trainieren